SINOPSIS:
Prepararemos aperitivos súper- prácticos, además de saludables, que nos servirán para el día a día, o para tener opciones cuando nos llegan invitados por sorpresa. Te llevarás ideas a casa muy sabrosas, además, rápidas, que haremos y probaremos en el taller.

SINOPSIS:
Prepararemos unos deliciosos bombones de calabaza, con o sin chocolate, según los gustos. Primero prepararemos la masa de los bombones, mezclando todos los ingredientes, y le daremos forma, para después envolverlos de forma festiva. Usaremos ingredientes naturales. Haremos también unos pinchos con fruta y cobertura de choco y pipas, divertidas formas con nuestras servilletas...

SINOPSIS:
Las protagonistas serán las legumbres. Un superalimento nutritivo, económico y versátil. Prepararemos platos completos muy ricos y diferentes. Hablaremos de cómo cocinarlas correctamente, con qué otros alimentos las podemos combinar, y con cuáles no deberíamos. Además, conoceremos algunas curiosidades sobre ellas. ¡Seguro que te sorprende!

SINOPSIS:
La opción de la comida rápida, tan extendida entre nuestros jóvenes, no tiene siempre porque ser poco saludable. Por eso en este taller prepararemos unas recetas en las que comeremos sano y además de forma económica. Si no tienes mucho tiempo o no te gusta cocinar, éste es tu taller. Hablaremos de cómo alimentarse en época de exámenes y de cómo puedes conseguir una piel reluciente.

SINOPSIS:
Elaboraremos recetas saludables muy nutritivas sin usar endulzantes refinados ni químicos, tampoco grasas saturadas, ni lácteos. ¿Por qué no endulzar nuestras recetas con alimentos totalmente naturales como los dátiles o el plátano? Disfrutarás preparándolas y degustándolas. ¿Qué te parecen unas tortitas integrales de espelta rellenas de crema de chocolate y avellanas y preparar tu propia leche de almendras?

SINOPSIS:
¿Quieres adentrarte en una cocina sana, sencilla y nutritiva, y aproximarte progresivamente a toda la variedad de productos y formas de cocinar que aporta la cocina vegetariana, sin necesidad de serlo? Aprenderemos cosas como: diferencias nutricionales entre cereales refinados y los integrales, ¿Por qué tendríamos que disminuir el consumo de productos animales y aumentar el de productos vegetales? Profundizaremos sobre proteínas, grasas, hidratos, verduras…Todo esto mientras preparamos sabrosos platos que después degustaremos.

SINOPSIS:
Preparamos un menú vegetariano completísimo, con su entrante, plato principal y por supuesto un postre. Un menú diferente, seas o no vegetariano, para que puedas conocer y experimentar la cocina vegetariana.

SINOPSIS:
Prepararán su propia masa para hacer unos «Dorayakis» (tortitas en paella), o unos «lolipop» con, una crema de chocolate casero con dátiles y buena cantidad de avellanas… También haremos divertidos animales con frutas, flores con kiwis... Es muy bonito ver como los niños se divierten preparando dulces que les gustan, y a la vez son nutritivos, conseguiremos adentrarlos en un tipo de cocina que los ayudará a crecer fuertes y sanos.

SINOPSIS:
En este taller vamos a preparar postres festivos que vistan muy bien nuestra mesa, y que además, sean nutritivos y riquísimos para sorprender en las navidades, cumpleaños, cenas especiales con amigos… El azúcar refinado (el blanco) está en todas partes, no es ningún secreto, y que no nos aporta nada bueno, tampoco es una novedad, por eso trabajaremos con alternativas.